Уважаемые участники ВФСК ГТО

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО – программа, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации. Чтобы получить заветный значок ГТО, участникам нужно выполнить упражнения разных уровней сложности, уложившись в нормативы. Для каждой возрастной группы установлены свои требования, а принять участие в программе могут граждане от 6 до 70 лет (и старше).

С сентября в учебных заведениях Доволенского района был организован приём зальных видов для участников с I по VII возрастную ступень ВФСК ГТО

Перечень нормативов:
Бег 10 метров;
Челночный бег 3х10;
Подтягивание из виса на высокой перекладине/ на низкой перекладине;
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
Прыжок в длину с места;
Поднимание туловища из положения лежа на спине;
Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см.);
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 5 м и 6 м (для I и II ступени);
Бросок набивного мяча двумя руками из-за головы (1 кг) (для I ступени).

Хочется отметить, что в последнее время результаты у детей заметно выросли. Примером для ребят в сдаче норм ГТО стали учителя физической культуры, а также их родители, которые с большим энтузиастом вливаются в движение ГТОи служат примером для ребят
В прошлом учебном году в школах района появились универсальные доски для отжимания, это помогло заметно увеличеть качественный и количественный показатель отжимания в упоре лежа на полу
Сотрудники центра тестирования МБОУ ДО «ДЮСШ» желают каждому участнику движения ГТО найти в себе силы и мотивацию преодолевать любые преграды на пути к успеху!